はじめまして！ヨガインストラクターのLisaです。

長野市在住で、ヨガインストラクターとして10年以上活動しています。

ヨガを通じて、心と体のバランスを整え、毎日をより健やかに過ごせるお手伝いをすることが私の喜びです。初心者の方から経験者の方まで、それぞれのペースに寄り添いながら、無理なく心地よく続けられるレッスンを心がけています。

私自身、ヨガに出会ったことで日々のストレスが和らぎ、自分らしい心地よい暮らしを見つけることができました。そんな体験を、レッスンを通じて多くの方と共有できれば嬉しいです。

現在、長野市内でグループレッスンや個人レッスンを行っています。また、忙しい方向けのオンラインクラスも開講中です。

「体を動かしてリフレッシュしたい」「ヨガを始めてみたい」という方は、ぜひお気軽にお声がけください！

心と体が喜ぶひとときを、一緒に作り上げましょう。お会いできるのを楽しみにしています！