こんにちは!ヨガインストラクターのMaiです。
長野市在住で、ヨガインストラクターとして活動しています。これまでの経験を活かし、皆さまにとって心と体が喜ぶ時間をお届けできるよう努めています。
私がヨガに出会ったのは8年前。当時は日々の忙しさに追われていましたが、ヨガを始めてから自分と向き合う時間が増え、心身ともに驚くほどリフレッシュできました。その感動を多くの方に伝えたいという思いから、インストラクターとしての道を歩み始めました。
レッスンでは、「まずは気軽に」「楽しくリラックス」をモットーに、初心者の方から経験者まで、それぞれに合ったペースで続けられる内容を提供しています。また、日常生活にすぐ取り入れられる呼吸法やストレッチもご紹介しています。
長野市内でスタジオレッスンを行うほか、オンラインクラスや個人レッスンも承っています。「ヨガに興味がある」「リフレッシュしたい」という方は、ぜひ一度体験してみてください。
あなたらしいペースで、ヨガを楽しむお手伝いができれば嬉しいです!お会いできる日を楽しみにしています!